Ce que tu trouveras dans ton programme...
Entrainement
Programme progressif sur 16 semaines
2 séances de 45 min/semaine
Renforcement du dos, des bras et de la poigne
Objectif final : ta première traction libre 🎉
Nutrition
➤ Des conseils pratiques pour adopter une alimentation qui soutient ton entraînement.
➤ Comment éviter les erreurs qui ralentissent tes progrès (trop peu de protéines, repas sautés, hydratation insuffisante).
➤ Astuces simples pour avoir plus d’énergie, mieux récupérer et rester régulière.
Secrets
➤ Comment progresser rapidement sans te décourager, même si tu n’as jamais réussi une traction.
➤ Astuces pour éviter les erreurs courantes qui empêchent 90% des femmes d’y arriver.
➤ Habitudes simples à adopter pour rester régulière et voir des résultats visibles dès les premières semaines.
Tout ce qu’il te faut pour enfin atteindre ton objectif sans perdre de temps ni d’énergie.
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Le guide clair et efficace pour passer de zéro à ta première traction – garanti sans prise de tête
Un programme pensé pour les femmes qui veulent réussir leurs premières tractions et se sentir plus fortes et confiantes.
À Seulement 15000 FCFA
(Paiement unique, accès à vie)
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Tu n'as jamais réussi à faire une traction et tu veut enfin y arriver.
Tu cherches confiance et fierté, prête à relever un défi concret et visible : réussir leur première traction.
Tu manque de méthode et tu as besoin d’un plan simple, progressif et structuré pour progresser sans te blesser.
Tu veut un corps plus fort et plus tonique, avec un dos ferme, des bras sculptés et une meilleure posture.
A Qui s'adresse Ce Programme...
Ce Programme est fait pour toi si :
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L’expérience au service de ta transformation
Samnick Gaël William
Comptable reconverti dans le coaching personnel à cause de ma passion pour la musculation, mon objectif principal est de permettre à toutes les personnes qui le souhaitent d’atteindre la meilleure version d’eux non seulement sur le plan physique mais aussi de leurs performances.
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Aperçu du Programme
Voici un aperçu de ton programme de prise de masse :
